五谷杂粮豆浆的配料表大全（教你五谷豆浆配方，营养又好喝！）

豆浆是一种传统的饮品，富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。教你五谷豆浆配方，营养又好喝！

食材准备：

1. 黄豆 100克

2. 红豆 50克

3. 绿豆 50克

4. 薏米 50克

5. 小米 50克

6. 燕麦 50克

7. 冰糖 适量

8. 水 适量

制作步骤：

1. 浸泡豆类

将黄豆、红豆、绿豆分别洗净，然后分别浸泡在清水中至少8小时，使其充分吸水，有利于豆类的煮熟，做出的豆浆口感也会更好。

2. 煮熟五谷

将浸泡好的黄豆、红豆、绿豆、薏米、小米、燕麦分别放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟。煮熟后让其自然冷却至温热状态。

3. 榨取豆浆

将煮熟的五谷倒入豆浆机中，加入适量清水，按照豆浆机的说明书操作。

4. 加糖调味

将榨取好的五谷豆浆倒入锅中，加入适量冰糖，根据个人口味调节甜度，再次加热至温热状态即可。

温馨提示：

1. 在煮熟五谷的过程中，可以根据个人口味适量增减水的用量，控制豆浆的浓稠度。

2. 做好的豆浆，可以根据个人口味选择过滤或不过滤，过滤后的豆浆口感更加细腻。

3. 在加糖调味时，也可以加入少许桂圆、枸杞等食材，增加豆浆的香味和营养价值。

这种五谷豆浆富含多种谷物的营养成分，融合了豆类的香滑口感，营养醇香又好喝！